عن منظمة النوم “Sleepfoundation”، ينذر تنمديل اليدين أثناء النوم بالأمراض التالية 1- متلازمة اليد العاملةيشير تنميل اليدين أثناء النوم إلى الإصابة بمتلازمة اليد العاملة، وهي حالة مرضية شائعة بين الأشخاص الذين يقومون بحركات متكررة بأيديهم أثناء العمل، مما يشكل ضغطًا كبيرًا على العصب. 2- الاعتلال العصبي المحيطي مرض يعاني فيه المړيض من تلف الأعصاب الطرفية، قد يكون وراثيًا أو ناتجًا عن عوامل مكتسبة، مثل العدوى أو تعاطي المواد المخدرة.ويعتبر تنميل اليدين من الأعراض الشائعة للاعـ,ـتلال العصبي المحيطي.-
3- ضغط العصب الزندي يساعد العصب الزندي -الممتد من المرفق إلى الأصابع- الإنسان على الإمساك بالأشياء، باستخدام عضلات الساعد، والإحساس بإصبعي الخنصر والبصر.وعندما يتعرض العصب الزندي للضغط، يشعر الشخص بتنميل في أصابع يديه عند الاستيقاظ. 4- ضغط العصب الكعبري يعتاد بعض الأشخاص على استخدام الذراع أو المعصم كوسادة أثناء النوم، دون الانتباه أن هذه الوضعية تشكل ضغطًا كبيرًا على العصب الكعبري، مما يسبب الشعور بتنميل اليدين عند الاستيقاظ. 5- متلازمة النفق الرسغي حالة مرضية تشبه إلى حدٍ كبير متلازمة اليد العاملة، يتعرض فيها العصب المتوسط في الرسغ إلى ضغط كبير، وكثيرًا ما يشعر المصاپون بها بتنميل في اليدين أثناء النوم.
6- السكري لداء السكري تأثيرات سلبية على الأعصاب،حيث يزيد من خطړ إصابتها بالتلف، ومن ثم الشعور بتنميل وألم في الأطراف، سواء اليدين أو القدمين. 7 أطعمة قد تساعد على تقويتها اسباب تنميل اليدين والأطراف واليد اليسرى ، قد يكون تنميل اليدين والأطراف واليد اليسرى ناتجًا عن انخفاض بعض الفيتامينات والمعادن بالجسم، وتشمل:فيتامين B6.فيتامين B12.فيتامين B7.فيتامين هـ.فيتامين د.الكالسيوم.الماغنسيوم.النحاس.علاوة على ذلك، جاء في تقرير منشور بموقع إن تنميل اليدين والأطراف واليد اليسرى قد يكشف عن الإصابة بمجموعة من الأمراض، أبرزها:
مشاكل الأعصاب. أمراض العمود الفقري. النوبة القلبية السكتة الدماغية. قصور الدورة الدـ,ـموية.د.الكالسيوم.الماغنسيوم.النحاس. في هذا الصدد، أكد الدكتور سمير الملاح، استشاري أمراض المخ والأعصاب، أن تنميل اليدين أثناء النوم من الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب، خاصةً إذا كان يحدث باستمرار ويتبعه الشعور بالألم وأضاف الملاح أن تنميل اليدين عند الاستيقاظ من النوم عادةً ما يكون سببه هو الإصابة بالعصب المنضغط، موضخًا أن العلاج يحدده الطبيب، بناءً على شدة الحالة. وصـ,,ـايا النبي ( 1 ) ولا تنـ,,ـام بين الجالسين ،
ولا تضـ,,ـع يدك على خد ولا تشـ,,ـبك أصابعك ، ولا تنهـ,,ـش الخبز مثل اللحـ,,ـم ، الوصـ,,ـايا ( 3 ) عليك بقراءه سوره يس ما قراءها جائـ,,ـع إلا يشبع ولاعطشان إلا روي ولا عـ,,ـريان إلا كساه الله ولا عـ,,ـازب إلا تزوج دعاء قضاء الحاجة:
اللهمَّ إني عبدُك وابنُ عبدِك وابنُ أَمَتِك اصيتي بيدِك ماضٍ فيَّ حكمُك عَدْلٌ فيَّ قضاؤُك أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سميتَ به نفسَك أو أنزلتَه في كتابِك أو علَّمتَه أحدًا مِنْ خلقِك أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندَك أنْ تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي ونورَ صدري وجلاءَ حُزْني وذَهابَ هَمِّي.
اللهمَّ مالكَ الملكِ تُؤتي الملكَ مَن تشاءُ، وتنزعُ الملكَ ممن تشاءُ، وتُعِزُّ مَن تشاءُ، وتذِلُّ مَن تشاءُ، بيدِك الخيرُ إنك على كلِّ شيءٍ قديرٌ. رحمنُ الدنيا والآخرةِ ورحيمُهما، تعطيهما من تشاءُ، وتمنعُ منهما من تشاءُ، ارحمْني رحمةً تُغنيني بها عن رحمةِ مَن سواك. اللهمَّ إني أسالُك بأنَّ لك الحمدُ، لا إله إلَّا أنتَ وحدَك لا شريكَ لك، المنّانُ، يا بديعَ السماواتِ والأرضِ، يا ذا الجلالِ والإكرامِ، يا حيُّ يا قيومُ، إني أسالكَ الجنة، وأعوذُ بك من النارِ.